Osteopati? Hvad er det for noget?
Når jeg fortæller, at jeg studerer osteopati og arbejder ved at give klienter osteopatisk behandling, får jeg ofte spørgsmålet “Osteopati? Hvad er det for noget?“
Camilla er autoriseret fysioterapeut og går på 3. år af osteopat-uddannelsen, som er en 4-årig overbygning på fysioterapeut, kiropraktor og medicin studierne.
Hvad er osteopati?
Osteopati er en holistisk behandlingsmetode, der behandler hele kroppen som en sammenhængende enhed. En osteopat fokuserer på at forstå sammenhængen mellem kroppens forskellige systemer og anvender sine hænder til at fremme heling. Osteopati, tidligere kendt som “manuel medicin,” arbejder med at forbedre kroppens sundhed gennem behandling med manuelle teknikker.
Det betyder, at en osteopat er specialiseret i at undersøge og behandle muskuloskeletale problematikker. Den osteopatiske tilgang tager udgangspunkt i hele mennesket. Osteopater behandler derfor ikke kun den symptomatiske og smerte-udløsende struktur. Osteopatien fokuserer at finde sammenhængen og behandle årsagen bag problematikken for at komme den til livs.
Hvordan adskiller osteopati sig fra andre behandlingsformer?
- Helkropsfokus: I modsætning til mange andre behandlingsmetoder, der kun behandler specifikke symptomer, går osteopati dybere ved at finde de bagvedliggende årsager. Behandleren ser på hele kroppens balance og samspil.
- Kroppens naturlige heling: En central filosofi i osteopati er, at kroppen har en iboende evne til at helbrede sig selv, hvis den er i balance. Osteopaten arbejder derfor på at genoprette denne balance ved at fjerne eventuelle forstyrrelser og ubalancer i kroppen.
- Forebyggelse og sundhedsfremme: Osteopati fokuserer ikke kun på at afhjælpe eksisterende smerter eller problemer. Behandleren giver også vejledning om livsstilsændringer, ergonomi og øvelser, der kan forbedre din generelle sundhed og forebygge fremtidige problemer.
Osteopati kan anvendes til smertelindring, forbedret mobilitet, forebyggelse samt fremme af generel sundhed. Det er en effektiv metode til at genoprette balancen i kroppen og understøtte kroppens egen helingsproces.
Osteopati
/ osdeopaˈtiˀ / substantiv
Dannet af græsk – osteon ‘ben, knogle’ og afledning af pathos ‘lidelse, sygdom’. Samlet betyder osteopati altså noget i retning af “knoglebehandling.”
Ordet osteopati stammer fra græske rødder, hvor “osteo” betyder “knogle,” fordi behandlingsformen oprindeligt fokuserede på kroppens skeletsystem som en central del af helbredet. Grundlæggeren af osteopati, Andrew Taylor Still, udviklede behandlingsmetoden i slutningen af 1800-tallet.
Han havde en overbevisning om, at kroppens muskuloskeletale system – herunder knogler, led, muskler og bindevæv – spillede en afgørende rolle for sundheden. Over tid har osteopati udviklet sig til en mere holistisk praksis, men navnet bærer stadig præg af den oprindelige fokus på knogler og led.
Min første oplevelse med at modtage Osteopatisk behandling
Livet med migræne-anfald
I 2020 havde jeg periodevist døjet med migræne anfald og kæbe + nakkespændinger i 5-6 år. Når det var værst havde jeg så mange spændinger i nakken og ansigtet, at mit syn blev sløret, jeg kastede op. På de dage kunne jeg ikke gøre andet, end at aflyse alting og lægge mig i seng med gardinerne rullet ned.
Jeg var startet på fysioterapeut-studiet på det tidspunkt og havde selv gået til fysioterapeut for at komme af med migræneanfaldene og spændingerne.
Fysioterapeutens tilgang til behandling
Fysioterapeuten undersøgte min nakke og kæbe region og gav mig 5 hjemmeøvelser – 2 øvelser til nakken og 3 til kæberne. Jeg lavede øvelserne i en periode, men oplevede at mine spændinger blev værre. Øvelserne fremprovokerede faktisk flere migræne anfald. Så jeg holdt hurtigt op med at udføre dem.
Det skal lige siges, at der findes vildt dygtige fysioterapeuter derude, der også arbejder ud fra en holistisk tilgang og prøver at finde frem til årsagen fremfor kun at lindre symptomerne! Det var desværre bare ikke min oplevelse dengang.
Osteopatens tilgang til behandling
I 2021 hev min veninde mig med til åbent hus på osteopat-uddannelsen, fordi hun var nysgerrig på den. Jeg tog glædeligt med, da jeg allerede gik med overvejelser om at tage en efteruddannelse efter fysioterapeut-studiet. Både for at øge mine kompetencer og for at stille min sult for at have mere dybdegående viden om kroppen og bevægelse.
Til åbent hus var der først et oplæg om hvad osteopati er og hvad man ville lære på osteopatuddannelsen. Aftenen sluttede af med en demonstration af hvordan en osteopatisk behandling kunne se ud.
Da osteopaten spurgte ud i rummet, om nogen døjede med en problematik, skyndte jeg mig, at række hånden op!
Jeg blev taget op til briksen og blev undersøgt ift. min migræne og nakke/kæbe problematik. Her fandt osteopaten lynhurtigt en stramhed i mit bindevæv på forsiden af min brystkasse. Han fortalte at stramheden trak mig fremover og gav øget spænding i muskulaturen omkring min nakke. Han brugte ca. 10 minutter på min behandling for at vise den som eksempel til gruppen.
Jeg forlod den aften inspireret, begejstret, og med et ønske om at dykke meget dybere ned i osteopati i fremtiden. Det kunne kun gå for langsomt!
Det vildeste er, at jeg siden jeg modtog osteopatisk behandling den aften i 2021, ikke har haft flere migræne-anfald!
Hvad indebærer en osteopatisk behandling?
Osteopatisk behandling indeholder flere elementer for at addressere problematikkerne holistisk:
- Manuel Behandling: osteopater bruger en variation af forskellige teknikker, til at optimere kroppens funktion. Alle teknikkerne – fra de hårde, til de helt bløde teknikker – bliver tilpasset den specifikke klient og deres problematik. Osteopatisk manuel behandling kan indebære manipulationer, mobilisering af led, viscerale mobiliseringer, udstrækning af bindevæv, og kraniosakral terapi.
- Rådgivning på livsstil: For at kroppen kan helbrede sig selv, kræver det ofte livsstilsændringer. Derfor får patienten vejledning i, hvordan de bedst kan forstå og tage vare på deres egen krop. Dette kan inkludere råd om træning, kost, stresshåndtering og smertehåndtering. Fokus er på at forstå, hvorfor smerten er opstået, hvad man selv kan gøre for at mindske den, og hvordan man fremover kan forebygge, at smerten vender tilbage.
- Vejledning i træning og vejrtrækning: De fleste osteopater i Danmark er også uddannede fysioterapeuter. Det vil sige, at de fleste af os også har en forståelse for træning og ved hvor vigtigt det kan være, for at holde kroppen sund og symptomfri. Vejrtrækningen har også meget at sige ift. hvordan vores nervesystem har det. Derfor giver mange osteopater også deres klienter trænings- og vejrtrækningsøvelser med hjem, når det er relevant for klientens problematik.
Mine behandlinger
Hvordan ser en osteopatisk behandling ud hos mig?
Jeg anvender al min erfaring indenfor krop, bevægelse, og vejrtrækning fra min uddannelse som fysioterapeut.
Derudover bruger jeg min baggrund som bevægelsesunderviser (yoga, mobilitet, akroyoga, håndstand) til at hjælpe mennesker med at øge deres styrke, mobilitet, kropsbevidsthed og til at opnå en følelse af lethed i kroppen.
I mine behandlinger inkluderer jeg mange teknikker fra osteopatien såsom led-mobiliseringer, myofascielle (bindevæv) stræk, visceral (organ) mobilisering, kraniosakral terapi, manipulationer, og muskel- og bløddelsmassage.
Disse teknikker hjælper med at øge kroppens funktion og genskaber balance i kroppen. Behandlingerne afhjælper smerter, spændinger, ubehag, hovedpine og andre gener og kan resultere i en følelse af dybere vejrtrækning, mere ro, og øget mobilitet, styrke og lethed i kroppen.
Mit mål er, at du føler dig mere hjemme og fri i din krop, når du forlader mit klinik-lokale !
Mine behandlingssessioner er for dig, hvis du ønsker at føle dig mere fri og tilpas i din krop. Om du har smerte, en skade, døjer med stress, migræne, forstoppelse / irritabel tyktarm, eller bare gerne vil have en bedre kontakt til dig selv, så er du meget velkommen. Præcis som du er.