Osteopati København – behandling af smerter og funktionsproblemer

Osteopati er en manuel behandlingsform, der ser kroppen som en sammenhængende helhed. Som osteopat og fysioterapeut på Nørrebro i København, behandler jeg et bredt spektrum af problematikker – fra smerter eller skader i muskler og led til fordøjelsesgener, hovedpine og efterfødselsproblemer.

Fælles for al behandling hos mig er, at jeg leder efter årsagen til dit problem, ikke kun der hvor det gør ondt. Kroppen hænger sammen på måder der ikke altid er oplagte – og det er præcis det osteopatien er god til at afdække. På den måde finder vi en til roden til dit problem!

Hvilken problematik, har du brug for hjælp med?

Nakkesmerter

Nakkesmerter kan have mange årsager – og årsagen sidder ikke altid i nakken. Jeg undersøger altid hele kroppen, herunder vejrtrækning, thoraks og bindevæv, for at finde hvad der holder nakkens spændingsmønster i gang.

Rygsmerter & lændesmerter

Rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til at folk opsøger behandling. Uanset om det er akutte lændesmerter, diskusproblemer eller tilbagevendende spændinger i ryggen, arbejder jeg med at finde og behandle det der fastholder problemet.

Skulderproblematikker

Skulderen er et komplekst led med mange strukturer der kan give anledning til problemer – sener, bursa, ledkapslen, labrummet og de omkringliggende muskler. Jeg arbejder med at genoprette bevægelighed og funktion uanset om det drejer sig om frossen skulder, tendinopati, bursitis eller andre skulderproblemer.

Albueproblematikker

Tennisalbue, golfalbue og andre overbelastningsrelaterede albueproblemer er hyppige – særligt hos folk der arbejder meget med hænderne eller dyrker sport. Behandlingen fokuserer på at reducere spænding i de berørte strukturer og genoprette normal funktion.

Knæproblematikker

Knæet er et led der belastes enormt i hverdagen og ved sport. Jeg behandler løberknæ, springerknæ, meniskproblemer og ledbåndsgener, og ser altid på hvordan hofte, fod og ankel påvirker knæets belastning.

Hofteproblematikker

Hoftesmerter kan komme fra mange forskellige strukturer – muskler, sener, bursa, ledkapslen eller selve hofteledet. Jeg undersøger og behandler hele komplekset og ser på sammenhængen med bækken, lænd og knæ.

Udstrålende smerter – iskias m.fl.

Udstrålende smerter ned i ben eller ud i arm og hånd kan have flere årsager – irritation af en nerve, spændinger i muskler der omgiver nerven, eller restriktioner i rygsøjlen. Iskias er den mest kendte form, men udstråling kan komme fra mange niveauer i rygsøjlen og bækkenet. Jeg undersøger hele forløbet og behandler der hvor jeg finder restriktionen.

Irritabel tyktarm (IBS)

IBS er en kompleks tilstand der påvirker livskvaliteten markant for mange. Osteopatisk behandling kan hjælpe ved at arbejde med tarmens mobilitet, nervesystemet og de strukturer der omgiver tarmen.

Forstoppelse

Kronisk forstoppelse kan have mange årsager. Visceral osteopati arbejder direkte med tykktarmens mobilitet og de fascielle strukturer der omgiver den.

Sure opstød & refluks

Spændinger i diaphragma og de strukturer der omgiver spiserøret og mavesækken kan bidrage til sure opstød og refluks. Osteopatisk behandling kan arbejde med disse strukturer og give lindring.

Mavesmerter & oppustethed

Diffuse mavesmerter og oppustethed kan have mange årsager. Jeg undersøger hele maven og arbejder med de strukturer der kan bidrage til symptomerne.

Hovedpine & spændingshovedpine

Spændingshovedpine er ofte knyttet til spændinger i nakke, skulder og bindevævet på forsiden af brystkassen. Jeg arbejder med at finde og behandle de strukturer der fastholder spændingsmønstret.

Migræne

Migræne er kompleks og har mange udløsere. Osteopatisk behandling kan arbejde med de strukturelle faktorer der kan bidrage til migræneanfald – herunder spændinger i nakke, kranium og det autonome nervesystem.

Svimmelhed & løs øresten

Svimmelhed kan have mange årsager. Løs øresten (BPPV) er en hyppig årsag der kan behandles effektivt med specifikke manøvrer. Andre former for svimmelhed kan have rod i spændinger i nakke og kranium.

Hjernerystelse & følger deraf

Følger efter hjernerystelse som vedvarende hovedpine, koncentrationsbesvær og træthed kan behandles osteopatisk. Kraniosakral terapi og arbejde med det autonome nervesystem er centrale elementer i rehabiliteringen.

Tinnitus

Tinnitus kan i nogle tilfælde have sammenhæng med spændinger i kæbe, nakke og kranium. Osteopatisk behandling kan arbejde med disse strukturer og i nogle tilfælde bidrage til reduktion af symptomerne.

Stress & overbelastet nervesystem

Et kronisk overbelastet nervesystem sætter sig i kroppen – som spændinger, smerter, søvnproblemer og nedsat restitutionsevne. Osteopatisk behandling, herunder kraniosakral terapi, kan arbejde direkte med nervesystemets regulering og hjælpe kroppen tilbage i balance.

Kraniosakral terapi

Kraniosakral terapi er en blid og subtil behandlingsform der arbejder med kraniet, rygmarvskanalen og nervesystemets rytme. Den bruges særligt ved stress, hovedpine, migræne, hjernerystelse og et overbelastet nervesystem – og er også velegnet til meget smertefulde eller sensitive tilstande hvor kroppen ikke tåler mere kraftfuld behandling.

Menstruationssmerter

Mange kvinder lever med menstruationssmerter de opfatter som normalt – men kraftige smerter er ikke noget du bare skal leve med. Osteopatisk behandling kan arbejde med de strukturer der omgiver livmoderen og bækkenet og give markant lindring.

Læs mere om osteopati og menstruationssmerter →

Bækkensmerter & “bækkenløsning” (graviditetsrelaterede bækkensmerter)

Bækkensmerter under og efter graviditet er meget udbredt. Jeg arbejder med bækkenets led, muskler og ligamenter for at genoprette balance og reducere smerter. Bækkenløsning er en gammel titel, som er blevet udfaset da det er lægeligt ukorrekt og skaber unødig frygt. Jeg behandler graviditetsrelaterede bækkensmerter manuelt og giver input til elementer i din hverdag, der spiller ind, så vi kan tage den mest effektive, holistiske vej til din bedring.

Bækkenbundsgener

Bækkenbunden er en kompleks muskelgruppe der kan give problemer i form af inkontinens, bækkenbundsspændinger, bækkenbundsmyoser eller smerter. Osteopatisk behandling kan arbejde med bækkenbundens funktion og de strukturer der påvirker den.

Endometriose

Endometriose kan give kroniske smerter og påvirke livskvaliteten markant. Osteopatisk behandling kan ikke kurere endometriose, men kan arbejde med de fascielle spændinger og restriktioner, der opstår som følge af sygdommen og bidrage til smertelindring. Derudover giver jeg altid vejledning i livsstilsfaktorer, der spiller en rolle i endometriose.

Graviditet

Kroppen gennemgår enorme forandringer under en graviditet. Osteopatisk behandling kan hjælpe med at håndtere de belastninger det giver – fra lændesmerter og bækkengener til spændinger i skuldrene og nakken til væske i benene (ødem).

Efterfødselsrelaterede gener

Efter en fødsel har kroppen brug for hjælp til at finde tilbage til sig selv. Jeg arbejder med efterfødselsrelaterede gener som rygsmerter, bækkenbundsproblemer, spændinger efter kejsersnit og arvæv, symfyse-gener og den generelle kropslige genopretning efter fødslen.

Akutte sportsskader

Forstuvninger, muskelskader, seneskader og ledbåndsskader er hyppige blandt aktive. Osteopatisk behandling kan hjælpe med at genoprette funktion og bevægelighed og sikre at kroppen heler optimalt. Forstuvninger, muskelskader, seneskader og ledbåndsskader er hyppige blandt aktive. Osteopatisk behandling kan hjælpe med at genoprette funktion og bevægelighed og sikre at kroppen heler optimalt.

Overbelastningsskader

Løberknæ, springerknæ, akillesseneproblemer og andre overbelastningsskader opstår når kroppen belastes mere end den kan håndtere over tid. Jeg arbejder med at finde og behandle de kompensationsmønstre der bidrager til overbelastningen – ikke kun der hvor det gør ondt.

Performance optimering

Hvis du er atlet eller virkelig går op i din sport, så kan et performance optimeringsforløb være relevant for dig. Her bruges osteopatisk behandling til at øge din funktion og forebygge skader. Jeg kigger på hvordan alle dine led spiller sammen, om du har uhensigtsmæssige kompensationsstrategier, der fører til unødig ekstra belastning på visse led. Derudover arbejder jeg også med dit nervesystem og organsystem for at optimere din krops evne til at restituere og hele. 

Genoptræning efter operation

Efter en operation har kroppen brug for hjælp til at genoprette normal funktion. Osteopatisk behandling kan arbejde med arvæv, fascielle restriktioner og kompensationsmønstre der opstår som følge af operationen og den efterfølgende restitutionsperiode. Har du brug for vejledning og supervision af selve træningen, vil jeg anbefale at du supplerer med en fysioterapeut, der tilbyder aktiv genoptræning med øvelser – enten individuelt eller på hold.