Physiotherapist & Movement Teacher
Fleksibilitet er et ord der bliver brugt meget i yoga, træning og bevægelsesverdenen. Men de færreste skelner mellem de to former for fleksibilitet der faktisk eksisterer. Og det er præcis den forskel der afgør om din bevægelighed beskytter dig mod skader eller øger risikoen for dem. Hvad er fleksibilitet? Fleksibilitet er den bevægelighed der er
Akroyoga er en af mine yndlingsbevægelsesformer at dyrke med andre. Det er sjovt, det skaber forbindelse og tillid, og du bliver stærkere og smidigere helt uden at fokusere på det! Jeg begyndte at dyrke akroyoga for cirka 4 år siden, og siden da har jeg lært så mange dejlige mennesker at kende gennem vores fælles