Det korte svar er: oftere end du nok tror.
Osteopati bruges både når noget gør ondt, og når kroppen bare ikke rigtig spiller optimalt. Mange af mine klienter kommer ikke fordi de har en akut skade. De kommer fordi de har haft en diffus fornemmelse i lang tid af at noget ikke er helt rigtigt. Træt. Stiv. Spændt. Lidt af alt. Det er også et godt udgangspunkt for osteopatisk behandling.
Typiske årsager til at opsøge osteopati
Her er en hurtig oversigt over de problematikker jeg oftest arbejder med:
- kæbespændinger og hovedpine
- ryg- og nakkesmerter
- hofte-, knæ- og ankelproblemer
- fordøjelsesproblemer
- stress og uro i kroppen
- menstruationssmerter og bækkenproblematikker
- svimmelhed eller efter hjernerystelse
- smerter uden klar årsag
Fælles for dem alle er at de sjældent løses ved kun at behandle der hvor de mærkes. En nakkespænding kan komme fra brystkassen. Menstruationssmerter kan hænge sammen med spændinger i bækkenets bindevæv. Fordøjelsesproblemer kan have en neurologisk komponent. Det er netop det osteopati er god til at opspore og arbejde med.
Når der ikke nødvendigvis er smerter
Osteopati er også relevant ved:
- sportsoptimering og atletforløb
- generel velvære og kropslig balance
- vedligeholdelse af funktionsniveau
- indre uro eller spændingstilstande
- nedsat bevægelighed
- en oplevelse af at kroppen “ikke spiller optimalt”
I disse tilfælde arbejder man ofte mere med regulering, bevægelseskvalitet og forebyggelse af overbelastning end med symptombehandling. Kroppen kompenserer nemlig ofte længe inden smerter opstår. Osteopati kan bruges til at identificere og arbejde med tidlige mønstre, inden de udvikler sig til egentlige symptomer.
De fem osteopatiske modeller
En af de ting der gør osteopati anderledes end mange andre behandlingsformer er at vi arbejder ud fra flere samtidige forståelsesrammer på én gang. I osteopatien taler vi om fem modeller, der tilsammen beskriver hvad vi undersøger og behandler. Det er en nyttig ramme for at forstå hvorfor osteopati kan give mening i så mange forskellige situationer.
Den muskuloskeletale model er den mest kendte. Den handler om bevægeapparatet: muskler, led, sener og ligamenter. Når kroppen er i bevægemæssig balance, belastes strukturerne ligeligt og risikoen for overbelastning og smerte mindskes. Mange søger osteopati her fordi de har smerter i bevægeapparatet. Men det er sjældent hele historien.
Den neurologiske model handler om nervesystemets rolle i smerte, spænding og funktion. Nervesystemet styrer muskeltonus, koordinerer bevægelse og regulerer kroppens stressrespons. Vedvarende spændingstilstande kan skabe en form for neurologisk “støj” der holder kroppen i beredskab. Osteopatisk behandling kan påvirke nervesystemet direkte, blandt andet via arbejde med kraniosakralsystemet og de store nervestammer, og dermed bidrage til at regulere muskelspænding og det autonome nervesystem ned.
Den respiratorisk-cirkulatoriske model fokuserer på bevægelse af væsker i kroppen: blod, lymfe og cerebrospinalvæske. God cirkulation er afgørende for heling. Når et område er skadet eller betændt, er det kroppens evne til at bringe næringsstoffer til og fjerne affaldsstoffer fra det pågældende væv der afgør hvor hurtigt kroppen kan restituere. Osteopatiske teknikker som lymfepumpe-teknikker, ribbensmobilisering og visceral behandling kan understøtte den lokale cirkulation og dermed skabe bedre betingelser for opheling. Det er en af grundene til at osteopatisk behandling kan give mening sideløbende med behandling hos andre faggrupper, uanset om du er i gang hos en fysioterapeut, kiropraktor eller er under lægebehandling.
Den metaboliske model handler om kroppens evne til at optage næring, udskille affaldsstoffer og opretholde et funktionelt indre miljø. Organerne spiller en central rolle her. En lever der er restriktiv i sit ophæng, en tarm med nedsat motilitet eller en nyre med reduceret mobilitet påvirker ikke bare fordøjelsen lokalt. Det kan påvirke hele kroppens funktionelle tilstand, herunder immunforsvaret og den generelle helingskraft. Visceral osteopatisk behandling arbejder direkte med organernes mobilitet og de fascier de er ophængt i, og kan dermed understøtte kroppens metaboliske funktion indefra.
Den biopsykosociale model er den der minder os om at kroppen ikke er isoleret fra sindet og livsomstændighederne. Stress, søvnmangel, arbejdspres og relationer påvirker kroppen fysisk. Kroniske spændingstilstande, et overbelastet nervesystem og vedvarende smerte er sjældent rent strukturelle problemer. De har næsten altid en komponent af nervesystemsregulering og livsstil. I mine behandlinger spørger jeg altid ind til hvad der foregår i dit liv, ikke bare i din krop. Det er en del af undersøgelsen.
Osteopati sideløbende med anden behandling
Et spørgsmål jeg får tit er om det giver mening at gå til osteopat samtidig med at man er i behandling hos sin læge, fysioterapeut eller kiropraktor. Svaret er næsten altid ja.
De forskellige faggrupper arbejder ikke nødvendigvis med de samme ting. En fysioterapeut der genoptræner en skulder efter operation fokuserer på styrke og bevægelighed i skulderen. En osteopat kan sideløbende arbejde med at optimere lymfedræningen fra operationsområdet, forbedre cirkulationen til det helende væv og sikre at resten af kroppen ikke kompenserer på måder der skaber nye problemer. Det er ikke konkurrerende behandling. Det er supplerende.
Det samme gælder ved kroniske tilstande eller tilstande under medicinsk behandling. Osteopati ændrer ikke på diagnosen eller medicinen. Men det kan optimere de fysiologiske betingelser kroppen arbejder under, og det kan have betydning for hvor godt kroppen responderer.
Hvornår er osteopati mindre relevant?
Ved alvorlig sygdom eller røde flag-symptomer bør anden sundhedsfaglig vurdering altid prioriteres først. Det inkluderer uforklarligt vægttab, nattesmerter der vækker dig, neurologiske udfald som lammelse eller inkontinens, og symptomer der tyder på infektion eller systemisk sygdom. En osteopat er ikke en erstatning for en læge.
Ved akutte skader kan det give mening at starte hos en fysioterapeut der kan fokusere på den tidlige genoptræningsfase, eventuelt sideløbende med osteopatisk behandling der understøtter cirkulation og drænage i det akutte område.
Er du i tvivl?
Skriv endelig til mig inden du booker. Jeg hjælper gerne med at afklare om osteopati giver mening til netop din problematik, og om det er noget der med fordel kan kombineres med hvad du allerede er i gang med.
Osteopatisk behandling i København
Du er velkommen til at booke en tid hos mig på Livets Klinik på Nørrebro.
Vi ses på briksen!
Vh. Camilla Mia Tram
